Setiap orang pasti menyadari adanya kekurangan dalam diri mereka. perasaan kekuarangan adalah naluri yang manusiawi yang alami. Perasaan ini tidak patut menjadi sumber kekhawatiran atau pun menjadi faktor yang menurunkan rasa kepercayaan diri. Jalan terbaik untuk mengatasi rasa kekurangan yang dialami adalah dengan cara menyadari kekurangan yang dimiliki, lalu bagaimana cara memperkuat rasa percaya diri dalam dirimu?
Cara-cara memperkuat rasa percaya dirumu diantaranya :
- Tumbuhkan mental-mental positif dalam dirimu. Artinya secara bersamaan kamu harus menuntaskan mental-mental negatif.
- Sadari bahwa perasaan bukanlah fakta. Selalu hadapi situasi sulit dengan sugesti bahwa kamu akan melewatinya dan hal tersebut akan berlalu.
- Bangun rasa memegang kontrol. Hadapi segala situasi dengan rasa bahwa kamu memegang kontrol atas apa yang akan dilakukan. Dengan memiliki sensasi tersebut, dorongan untuk bertindak akan berdasarkan dari kepala yang dingin dan tidak dikarenakan perasaan yang labil.
- Berhenti membandingkan diri sendiri dan orang lain
- Selalu tersenyum. Meningkatkan percaya diri juga bisa dilakukan dengan tersenyum. Tersenyum akan melepaskan senyawa kimia ke otak yang membantu dalam memberikan pikiran positif.
“You don’t have to control your thoughts. You just have to stop letting them control you.”– Dan Millman
Percayakan Konseling LPKA UMY untuk membantumu.
Hubungi admin Stuwess LPKA UMY!
Whatsapp: O858-9155-8548
